CURSO DE PÓS-GRADUAÇÃO EAD

Especialização em Treinamento de Força e Musculação

Sobre o curso

A Pós-Graduação Lato Sensu em Treinamento de Força e Musculação tem o objetivo de qualificar profissionais de educação física e de áreas afins, capacitando-os com formação condizente com o mercado de trabalho, para atuar de maneira eficiente e responsável diante dos princípios éticos e morais da profissão. O curso visa ainda ampliar o conhecimento e aplicações para o desempenho das funções vinculadas ao Treinamento de Força e a Musculação e desenvolver maiores níveis de conhecimentos aplicados ao treinamento, além de estimular a integração com profissionais de outras áreas de conhecimento diretamente relacionadas com o Treinamento de Força e a Musculação.

Webinário FGS

É um seminário online em vídeo, gravado ou ao vivo, que permite a interação da audiência via chat dentro do nosso AVA – Ambiente Virtual de Aprendizagem, a plataforma Orchestra/Classroom ou através da plataforma Google Meet, que permite interação síncrona. É um eficiente formato de apresentação e discussão de conteúdo para o aprendizado contínuo, constituindo-se um diferencial dos cursos Suprema/FGS EAD.

Ao concluir o curso, o estudante ou o profissional receberá o certificado de Pós-Graduação Lato Sensu em Treinamento de Força e Musculação.

Coordenador (a) do Curso

Prof. Esp. Dirceu Fábio Ribeiro

Público-alvo

  • Profissionais de Educação Física e áreas afins portadores de diploma de curso superior.

Disciplinas

Disciplina 1 : Cinesiologia e Biomecânica Aplicada a Musculação       

  • Introdução à Cinemática do Movimento Humano
  • Análise Cinesiológica e Biomecânica Dos Exercícios para Peito e Costas
  • Análise Cinesiológica e Biomecânica Dos Exercícios para Joelho e Tornozelo
  • Análise Cinesiológica e Biomecânica dos Exercícios para Coluna
  • Análise Cinesiológica e Biomecânica dos Exercícios para Quadril
  • Análise Cinesiológica e Biomecânica dos Exercícios para Ombro e Braços

 

Disciplina 2: Treinamento de Força                   

  • Introdução ao Treinamento de Força
  • Adaptações Neurais ao Treinamento de Força
  • Periodização do Treinamento de Força
  • Treinamento de Força Aplicado ao Desempenho
  • Variáveis Agudas do Treinamento de Força: Ordem, Seleção dos Exercícios e Tempo de Recuperação
  • Variáveis Agudas do Treinamento de Força: Volume e Intensidade

 

Disciplina 3 : Treinamento Físico e Ginástica de Academia                            

  • Introdução às Ginásticas de Academia
  • Protocolos de Treinamento Direcionados a Populações Especiais
  • Modelos de Periodização na Musculação
  • Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (Hiit)
  • Ginástica Aeróbica, Step-Training e Jump
  • Modalidades da Ginástica de Academia: Teorias, Objetivos e Práticas

 

Disciplina 4 : Treinamento Resistido e Personalizado                      

  • Treinamento Resistido
  • A Prática do Exercício Resistido e sua Relação com Saúde e Estética
  • Alterações Fisiológicas do Músculo com Aumento da Força
  • Modalidades de Treinamento: Musculação, Pilates e Alongamento
  • Sistemas de Treinamento
  • Força Muscular

 

Disciplina 5 : Medidas e Avaliação Aplicadas a Educação Física                                                                 

  • Avaliação da Aptidão Física
  • Avaliação Física da Criança e do Adolescente
  • Avaliação Física Para o Idoso
  • Cineantropometria
  • Composição Corporal
  • Avaliação Neuromuscular: Resistência e Potência Musculares

 

Disciplina 6 : Atividade Física para  Grupos Especiais                                                              

  • Síndrome Metabólica, Obesidade e Treinamento Físico
  • Exercícios para Idosos
  • Exercícios para Gestantes
  • Treinamento para Crianças
  • Treinamento para Mulheres
  • Diabetes Tipo I, Resistência à Insulina, Diabetes Tipo II e Treinamento Físico


Trabalho de Conclusão do Curso - TCC (OPTATIVO)

Informações e Inscrições: (32) 2101-5039 (Pós-graduação Suprema)

A orientação se dará através de vídeos, aulas, materiais complementares e/ou fóruns de discussão com o tutor/professor, após contratação da disciplina extra de Metodologia da Pesquisa, acrescidos de mais dois meses de pagamento de mensalidades.

Disciplina 1: Introdução ao Método Científico:

• Métodos Científicos;
• Metodologia: do conhecimento prévio à síntese;
• Como selecionar a técnica apropriada ao seu objeto de estudo
• Hipóteses de Pesquisa.

Disciplina 2: Qualidade da Informação e Pesquisa em Bases de Dados:

• Fontes Confiáveis de Informação Acadêmica;
• Escolha de Fontes para Elaboração de Materiais.
• Pesquisa na Base de Dados SciELO.

Redação Científica: Tutorial e Acompanhamento para Elaboração do Trabalho de Conclusão de Curso do Estudante até o 12º mês
• Normatização do Trabalho de Conclusão de Curso;
• Elaboração do Trabalho de Conclusão de Curso no formato de Artigo Científico Original, Artigo de Revisão ou Artigo de Relato de Experiência que contenham propostas de intervenção na unidade escolar dos pós-graduandos;
• Acompanhamento e Tutoria para Elaboração de Artigos Científicos.

Local

CURSO EAD: PLATAFORMA OSCHESTRA CLASSROOM

Certificação MEC

  • Cursos autorizados de acordo com a resolução MEC N° 1/2018
  • Mesmo diploma do ensino presencial.

e-Biblioteca

Acervo disponível na biblioteca virtual acervo composto de aproximadamente 2500 (dois mil e quinhentos) livros digitais, bases de dados e outros recursos digitais disponibilizados pela biblioteca da IES

Documentação necessária para inscrição

Enviar para: posgraduacao@fgs.suprema.edu.br

  • 1 foto 3X4;
  • RG, CPF ou carteira do conselho regional (frente e verso);
  • Título de eleitor (frente e verso);
  • comprovante de residência;
  • Diploma (frente e verso).